wtorek, marzec 19, 2024

Dieta

Jak przyrządzić zdrowe posiłki do pracy?

Jak przyrządzić zdrowe posiłki do pracy?

Co raz więcej z nas przykłada uwagę do tego, co je w ciągu dnia. Często również zagłębiamy się w wiedzę o zdrowej kuchni i sami przygotowujemy zdrowe posiłki, również te do pracy. Zdrowe posiłki...
Migdały - dlaczego warto podawać je dzieciom?

Migdały – dlaczego warto podawać je dzieciom?

Migdały ze względu na bogactwo składników odżywczych w nich zawartych zalicza się do tzw. grupy superżywności (ang. superfoods). Stanowią one prawdziwą skarbnicę magnezu i wielu innych niezbędnych dla prawidłowego rozwoju młodego organizmu składników. Od...
Catering dietetyczny dla sportowców

Catering dietetyczny dla sportowców

Uprawianie sportu jest bardzo wymagające. Musimy przede wszystkim zmobilizować wszystkie siły swojego organizmu, by osiągać coraz to lepsze efekty w dziedzinie, którą się zajmujemy. Nasz organizm często działa na najwyższych obrotach, a to jest...
cynamon

Dlaczego warto dodać cynamon do naszej diety?

Cynamon jest jednym z liderów wśród przypraw pod względem zawartości antyoksydantów. Badania potwierdzają jego wiele korzystnych właściwości - w szczególności możliwość wpływania na stabilizację ciśnienia krwi, a także obniżanie poziomu cukru we krwi i...