poniedziałek, wrzesień 20, 2021

Dieta

Jak zadbać o siebie w ciąży

Jak zadbać o siebie w ciąży?

Co wolno przyszłej mamie, a czego powinna unikać? Sprawdź naszą listę. Aktywność fizyczna w ciąży  - Na tak: spacery i umiarkowana aktywność Sport, a raczej ruch w ciąży, jest jak najbardziej wskazany, bo nie tylko poprawia krążenie,...
Jak przyrządzić zdrowe posiłki do pracy?

Jak przyrządzić zdrowe posiłki do pracy?

Co raz więcej z nas przykłada uwagę do tego, co je w ciągu dnia. Często również zagłębiamy się w wiedzę o zdrowej kuchni i sami przygotowujemy zdrowe posiłki, również te do pracy. Zdrowe posiłki...
Migdały - dlaczego warto podawać je dzieciom?

Migdały – dlaczego warto podawać je dzieciom?

Migdały ze względu na bogactwo składników odżywczych w nich zawartych zalicza się do tzw. grupy superżywności (ang. superfoods). Stanowią one prawdziwą skarbnicę magnezu i wielu innych niezbędnych dla prawidłowego rozwoju młodego organizmu składników. Od...
Catering dla dzieci – zdrowo i smacznie!

Catering dla dzieci – zdrowo i smacznie!

Catering dziecięcy jest często demonizowany przez rodziców. W rzeczywistości dania serwowane maluchom przez firmy cateringowe mogą być doskonałą alternatywą dla domowych posiłków! Coraz mniej przedszkoli i szkół dysponuje własnymi stołówkami. Wynika to głównie z faktu,...